ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞの基礎・楽しみ方・お勧めな植物を紹介します

ベランダやお庭などで、これからガーデニングを始めたい方やガーデニング初心者の方に役に立つ基礎知識を紹介します。

心の癒しと健康増進

わたしたちが暮らす環境として､
理想的なのは周りに草花の緑があることです｡

さまざまな色の中で､緑色は､
目の疲れを癒す作用があります｡

ﾊﾟｿｺﾝや読書で目の疲れを感じたら､
まずは外の景色を見て､草花や木々の緑をながめると､
自然に目の疲れも解消されます｡

最近では､
園芸療法という言葉があります｡

認知症のお年寄りに園芸を体験させることで､
症状が緩和されるというものですが､

とくに桜が咲き終わり､
新緑のｼｰｽﾞﾝを迎えた頃､
急激に植物の成長が著しくなり､
葉っぱが増えてつぼみができて花がたくさん咲くのを見ると､
心のﾓﾔﾓﾔがｽｯｷﾘと晴れることがあります｡

それと同じように､植物を見ることは､
ｽﾄﾚｽ解消やうつ症状の改善に役立っています｡

屋上緑化でｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞを楽しみ､
身体を動かすと､
生き生きとした毎日が過ごせることでしょう｡

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