ママの産後ダイエット
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産後ダイエットの必要性
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ダイエット比較
産後ダイエットは何故必要なのでしょうか?
それは出産後にも妊娠中と同じような行動や食生活をしていればどうしても体重が増加するからといえるでしょう。
妊娠中は運動はもちろん日常生活のちょっとしたことまで、動くことそのものが少なくなっていたと思います。
その事によって引き起こされたもの。それはあなたの基礎代謝の低下です。スポーツ選手がどれだけ食事を取っても太らない・・・その秘密は実は基礎代謝にあるのです。
スポーツ選手の身体とは、筋肉がエネルギーを消費することでいくら食事をとってもふとらないダイエットしらずの体なのです。
ですので、もしあなたが普段からスポーツ選手と同じように身体を動かし、筋肉の量が通常の女性以上ならば基礎代謝も高く、産後ダイエットの必要性はないと言えます。