ママの産後ダイエット
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産後ダイエットは出産後
いつからはじめる？
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ダイエット比較
「赤ちゃんを産めば、ペッタンコに戻ると信じていたお腹・・・ なのに出産してもまるでまだ赤ちゃんが入っているかのよう・・・」
「たしかにペッタンコにはなりました、でも皮が伸びきってしまって、まるでチャウチャウ犬のようです」
誰しもが出産すれば、元通りに・・・そう思っている自分の身体ですが、妊娠中10ヶ月間もそのお腹の中に赤ちゃんを抱えていたのです。
外見的な変化が無いほうがおかしいと思って頂いた方が良いでしょう。
そんな自分のみにくい姿に 「今すぐダイエットを！」 そう決意する方も少なくないと思いますが、出産を終え、ダメージを受けた身体ですぐさまダイエットに取り掛かるのは少々気が早すぎます。
では、実際のところ産後ダイエット や産褥体操は、いつ位から始めるのがよいのでしょうか？
普通分娩での出産か、帝王切開での出産かにもよりますが、通常であれば産後2.3週間くらいから簡単な体操や運動を始めるのがもっとも好ましいと言われています。