ママの産後ダイエット
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１人目も２人目も
産後ダイエットの
方法は同じ？
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ダイエット比較
「２人目を妊娠中ですが、産後ダイエットは一人目の時と同じように効果があるのでしょうか？」 「２人目を出産しましたが、体重がぜんぜん減りません」 こんな質問が良くあります。
そこで、産後ダイエットについて、効果の程を調べてみると、やはり一人目の方が二人目より、そして二人目の方が三人目より、体重が戻る率がだんだんと減少しているという印象を感じました。
一度目の妊娠によって、骨盤が開き気味になってしまったのであれば、たしかに二人目の妊娠時には太りやすくなっているでしょう。
加えて、上の子の子育てをしながらの妊娠時期はストレスもたまり易く、体力も必要です。
ついつい過食気味となり、妊娠時期の体重増加は一人目の時より多いのではないでしょうか？