ママの産後ダイエット
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下着で締め付けても
よい？
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ダイエット比較
産後の骨盤矯正の為にも、どんどんと締め付けて・・・ 早急に元のサイズに戻りたいから、うんと小さめの矯正下着を・・・ そう逸る気持ちは良く解ります。
締め付けてＯＫであるのなら容赦なくがんがん締め付けたくもなる事でしょう。
ですが、産後、産褥の矯正グッズを間違って選んでしまうと、せっかくの産褥リフォームも台無しになってしまいますので注意しましょう。
正しい産褥リフォームを身につけること・・それが産後ダイエットのもっとも近道といえるのです。
まず、ガードルやウエストニッパーはつけ心地重視で。締め付けすぎは逆効果です。
それが原因で気分が悪くなってしまう様では、赤ちゃんのお世話さえ、ままならない・・・なんて事にもなりかねませんし、産後の身体の回復を遅らせてしまう原因ともなってしまいます。
同様にサイズ選びにも充分な注意が必要です。痩せるつもりではじめからきつめなものを選ぶと上記と同様の理由で逆効果になってしまうのです。
ある程度のサポート力、例えば、日常生活に支障のないサポート力のある下着やコルセットを選ぶようにしましょう。
付け始めの時期は、産後２、３日目からリフォームベルト、コルセット、ウエストニッパーなどを・・・、出産後１〜２週間目からはリフォームショーツやほどよくヒップアップ効果のあるリフォームガードルなどを利用していく方法が良いでしょう。
その後、出産後１カ月にはだいぶ体調も、戻ってき始めますので、しっかりしたリフォームガードルなどを活用しても大丈夫です。
但し、これはあくまでも目安。一番は自分の体調を重視して、無理のない方法でゆっくりと行っていく事が大切です。